Зумба

ZUMBA® FITNESS - это танцевальная фитнес программа, где зажигательные латиноамериканские ритмы сочетаются с простой в исполнении хореографией, что позволяет обеспечить эффективную тренировку всего тела. Это направление позволяет не только осуществить свои мечты об идеальной, подтянутой фигуре и плоском животике, но и сбросить напряжение, избавиться от стресса, поднять настроение и развить чувство ритма.

Кому подходит зумба?
Занятия Зумбой универсальны: тренироваться могут люди разного возраста, независимо от пола и уровня физической подготовки.

Как это работает?
Интервальный микс из движений низкой и высокой интенсивности сочетает все важные элементы фитнеса: кардио-тренировку, силовую нагрузку, совершенствование баланса и координации, развитие гибкости и пластичности. Такая серьезная и полезная работа происходит под зажигательные латиноамериканские ритмы в атмосфере радости и улыбок.
Высокая энергия ZUMBA-тренировки, разнообразные экзотические мелодий и латиноамериканские ритмы — всё это делает ZUMBA эффективной интенсивной программой.