Йога
Йога – это целостное и многогранное учение о познании себя и окружающего мира, имеющее тысячелетнюю историю. Сегодня йога представляет собой комплекс упражнений, направленный на снятие накопившегося стресса. Занятия йогой помогут Вам обрести гармонию и не потерять ее в напряженном ритме жизни.
Эффективность занятия йогой:
- уменьшение веса;
- укрепление и поддержание в тонусе мышц;
- заряд положительной энергией;
- снятие накопившегося стресса.
И самое главное, что, приводя организм в хорошую физическую форму, Вы обретаете душевное спокойствие и равновесие.
Занятия йогой – это путь к здоровью и счастью, путь духовного совершенства. А также йога – это поддержание тела в оптимальном физическом состоянии. Различные техники йоги Вы можете освоить, посетив наши занятия, где специалисты помогут Вам обрести спокойствие и укрепить нервную систему под действием целого набора различных методик.